健康

心が不安定な期間が続いています。 なかなか思うような言葉も出てこなくて、仕事も滞るし、この時期は打ち間違えも多くなります。 ストレスという一言では片付かない心のモヤモヤは、読書と音楽と自分の手入れで少し落ち着いてきました。 ...

最近心療内科に通い始めて、薬を飲むようになってから超夜型だった生活がすっかり朝方に変わりました。 夜型でも問題ないと思っていたけど、朝方になったら良いことがいっぱいあったので、紹介していきます。 一日が長くなった（...

2人暮らしをするにあたって、いろいろな家電が必要になりますよね。冷蔵庫や掃除機、洗濯機などの生活必需品以外で、プラスα！あると便利な家電たちを厳選5点、ご紹介します。とくにこれから2人暮らしを始める人におすすめです！

睡眠のリズムが乱れて、昼夜逆転生活になったので直そうとしたけれど、直せなくて病院行ったら病名がついたお話です。でも今は元気に仕事してるし生活しています。病院に行くまでのあれこれと、病院行ってからのことを記録しました。眠りのことでお困りの方に参考になれば幸いです。

子供のころからよく寝るタイプの人間です。ずっと若いからだって思ってたけど、30歳手前になっても相変わらず9時間くらい寝ないと眠いし、朝起きられないしで、年を重ねてもいまだに変化がありません。気になったので調べてみたのと、自分の振り返りをま...