健康

エッセイ

夜型から朝型に変わって良かったこと

最近心療内科に通い始めて、薬を飲むようになってから超夜型だった生活がすっかり朝方に変わりました。 夜型でも問題ないと思っていたけど、朝方になったら良いことがいっぱいあったので、紹介していきます。 一日が長くなった(...
カップル

2人暮らしで買ってよかった使える家電5選

2人暮らしをするにあたって、いろいろな家電が必要になりますよね。冷蔵庫や掃除機、洗濯機などの生活必需品以外で、プラスα!あると便利な家電たちを厳選5点、ご紹介します。とくにこれから2人暮らしを始める人におすすめです!
エッセイ

昼夜逆転生活で困っていたら病気だった話

睡眠のリズムが乱れて、昼夜逆転生活になったので直そうとしたけれど、直せなくて病院行ったら病名がついたお話です。でも今は元気に仕事してるし生活しています。病院に行くまでのあれこれと、病院行ってからのことを記録しました。眠りのことでお困りの方に参考になれば幸いです。
エッセイ

ロングスリーパーと夜型の話

子供のころからよく寝るタイプの人間です。ずっと若いからだって思ってたけど、30歳手前になっても相変わらず9時間くらい寝ないと眠いし、朝起きられないしで、年を重ねてもいまだに変化がありません。気になったので調べてみたのと、自分の振り返りをま...
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